ตำรวจภูธรภาค 9
ขอส่งความห่วงใย
5 วิธีดูแลใจผู้ป่วยจิตเวช
1. ยาคือหัวใจ (Medicine)
กินยาต่อเนื่อง ตรงเวลา ไม่หยุดยาเองสังเกตและจดบันทึกอาการข้างเคียง
2. สื่อสารด้วยความเข้าใจ (Communication) รับฟังอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสิน ไม่โต้เถียง
ใช้คำพูดเชิงบวก ให้กำลังใจเรื่องเล็กน้อย
3. จัดสภาพแวดล้อมให้ปลอดภัย (Safe Space)เก็บบรรยากาศในบ้านให้สงบ ลดเสียงรบกวน
เก็บของมีคมและสารอันตรายให้มิดชิด
4. สังเกตสัญญาณเตือน (Warning Signs) เฝ้าระวังอาการ นอนไม่หลับ เก็บตัว หรือพูดคนเดียว หากพูดเรื่องการทำร้ายตนเอง ต้องดูแลใกล้ชิดทันที
5. คนดูแลต้องไม่ลืมดูแลตัวเอง (Self-Care)ผลัดเปลี่ยนคนดูแล อย่าแบกรับคนเดียวหาเวลาพักผ่อนและทำสิ่งที่ชอบเพื่อลดความเครียด
_________________________
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ตำรวจภูธรภาค 9
_________________________
สายด่วนสุขภาพจิต: 1323
ฉุกเฉินกู้ชีพ: 1669
